既存患者から一番多い質問。

先日も患者から質問されたのだが、以前から既存患者から一番多い質問。

「ねぇ~、ほら、よくTVCMでやってる、飲めば膝や腰の痛みがすぐ取れるっていうサプリメント、アレって本当に効果あるの??」

過去何十回も真面目に詳しく丁寧に説明しても、結局話しの最後には、キミエホワイトとかイボが取れるとかいうサプリの方が欲しいと言うオチで終わるという。

欲しいの飲んでくださいナ。(笑) (このネタ、いる?!)

#サプリ #TVCM #キミエホワイト #美白 #やっぱり女性ですからね

アップルウォッチのバッテリーが4日もつ話し。

皆さまお久しぶりデス。ってまだ4日ジャン!w  いやぁ~、15年以上も続けてきたものをイキナリ止めるのも気持ち悪いんで。(笑)。

で、唐突ですがアップルウォッチの話し。小生は今年から、スタッフは昨年からアップルウォッチを使っているんですわ。患者の予約等の情報を共有して、トレーニングやベットの動きをスムーズにするようにしています。

でも問題がひとつ。それはアップルウォッチのバッテリー。短いんですわ、持たないんですわ。何も考えずに普通に使うと一日で終了。 そこで悔しいんでこの数カ月、もの凄く知恵を絞ってみたワケ。 結果小生は最近短くて3日、だいたい4日はバッテリーもちマス!

正確に言えば、4日は充電しないで済む。 ようはどう使うかだ。 正直手元にスマホがあればウォッチいらない。セルラー機能はもちろん、WIFIとブルートゥースを状況に合わせ細かく切り替え、不要な時はマナーモードか電源OFF。当然必要無い、要らん機能はすべてOFF。でバッテリーは4日もつ。

道具は上手に使うのだよ。出来ぬ者ほど永遠にケチをつけ続ける。むしろ最新じゃ無くても、自分にちょうど良い物は世に溢れてる。 断捨離する前に、自分の内面を断捨離しろである。

#アップルウォッチ #バッテリー #断捨離 #ダメ人間 #武器か凶器か

SNSへ移行のお知らせ

SNSへ移行のお知らせ

先日お伝えしました通り、今月よりブログ更新を月数回にし、そのかわりSNSを中心に更新していく予定です。

ブログではフリー画像のイメージ画が多かったのですが、SNSではオリジナルをアップしていきたいと思っています。 センスは無いのでソコんところはご期待なさらずに。

ツイッター、フェイスブック、インスタグラムで、"麻生スポーツ理学センター"と検索、登録宜しくお願いします。

今まで毎日ありがとうございました。

明日31日は月曜休診なので、当院的には今日が今月最終日。今まで15年以上、営業日には毎日欠かさず更新していたブログを、ここで一旦お休みします。止める訳ではないので小休止。

当院的に、もうブログの役割は終わったかな、と。 これからはインスタ等、SNS中心の予定です。無駄に熱い、粗雑な内容減らして、ロハスな内容を... きっと無理っすわ。w

と言う事で、この更新以降、月1、2回程度ブログ更新予定です。今まで毎日ありがとうございました。ちなみにSNSには、かつてから知人に言われ続けた個人的趣味ネタも投稿していこうを思っています。乞うご期待!  期待してないでしょうケド。   ではまた。

夏の終わりとぎっくり腰。

過去何十回も書いている、この時期八月後半から九月にかけてぎっくり腰シーズン。 今週も多かった。 って、まだ土日あるが。

空を見上げて思い出してもらたい。 あ゛~、俺、腰やっちゃうナ。 と。

自分で警報発令してクダサイナ。

子供に音楽習わして学力向上するか否か。

学力、知的能力を高めることを目的に子どもにピアノなどを学ばせて、果たして効果は見込めるかどうなのか?

英国で解析対象者総計6,984人、平均年齢は6.45歳、音楽教育を受けた期間の平均は53.37時間、29.29週、53.43セッションで、音楽教育と子どもの認知能力や学業成績との関連を検討した研究報告。

結論から言うと、解析の結果、音楽教育は、年齢やトレーニング期間に関係なく、子どもの認知能力(言語的/非言語的能力や処理能力など速度に関連した能力など)には何の影響も及ぼさない可能性が示唆されたそう。

それでも、音楽教育により、社会的スキルや自尊心の向上などが見込めることを考えると、音楽教育は子どもにとってメリットがあると言える。また、計算を伴う記譜法といった音楽の特定の要素が、他の分野での学習に役立つ可能性があると研究者の先生は述べていた。

子供はね、大人の様な打算は無いからね。 楽しくが一番!

ほとんどすべての運動は。

寿命を延ばす運動は何でしょう?! 答えは全部デス!!

米国の大学で、たいていの運動は長寿に同程度の効果がある可能性があると言う報告が。まぁ特にあげれば、バレーボールやストレッチ、ウォーキングやエアロビクスなどのフィットネスが有効である可能性があるとも。

米国の入院していない18〜84歳の成人2万6,727人のデータを用いて、15種類の運動と全死亡との関連を調べた。種目はウォーキング、ランニング、エアロビクス、ストレッチ、ウェイトリフティング、サイクリング、昇降運動、野球、バスケットボール、バレーボール、サッカー、フットボール、水泳、テニス、ゴルフ。17年間に及ぶ追跡期間中に4,955人が死亡。

運動各種または運動カテゴリーごとに、他の運動の総運動量と、個人の属性や社会経済的地位、健康維持のための行動などの因子を調整して解析した結果、ウォーキング、エアロビクス、ストレッチ、ウェイトリフティング、サイクリング、階段の昇降が、全死亡リスクの低下と関連することが明らかになった。

15種類全ての運動の運動量と交絡因子を調整して、運動各種または運動カテゴリーと全死亡リスクとの関連を検討したところ、バレーボールとストレッチは死亡リスクの低下と独自に関連することが明らかになった。

逆に野球が寿命の延長にマイナスの影響を及ぼすことも明らかになったのだが、おそらく米国の野球に根付いている噛みタバコの習慣が原因であると推測しているそう。

大切なのは、普段楽しみながらやっている運動を、今後も継続していくべきだということだと、研究者の先生は述べていた。 運動は人々の健康増進の土台ですナ。

気温30度で朝からバイク押した件。

そうそう、二年前の今日、何を思ったか30歳のバイク(原チャリ)と仕事後キャンプへ行こうと画策。

午前6時から30分格闘の末。2年ぶりにエンジンに火を入れることに成功。しかし順調だったのはココまで。 緑山の登坂途中で、まさかのエンジン死亡...(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

早朝既に30度。 院までひたすら押す、押す、押す、、、 朝から疲労マックス、maximum。ホント、原チャリでヨカッタ。

あの日は仕事になんなかったわ、懺悔シマス...

#ソロキャンプ #ぼっちキャンプ #バイクでキャンプ #ミニマムキャンプ #本当に反省してるのか

新しいスタッフです、宜しくお願い致します。

えっと、SNSでは挨拶させて頂いたのですが、コチラではまだでした。

先月から新しいスタッフとして雇いました、ポポ太さんです。基本SNS担当者ですが、ご要望とあらば、マットの上で一緒にトレーニング致します。w

普段は受付に居ますので、お気軽にお声をおかけ下さい。(^^♪

前スタッフのポン太さん同様がんばりますので、皆さん宜しくお願い致します。

#セラピー犬 #ドックセラピー #犬のいる生活 #犬のいる暮らし #ミニチュアダックス #でもちょっと大きい

コーヒーは健康の為に飲むのか?楽しむ為に飲むのか?!

コーヒー好きには少々嬉しく無いニュース。

先月、海外の医療専門誌に掲載された記事で、あくまでも楽しむためにコーヒーを飲むべきであり、疾患の予防のために飲むべきではないとする総説が掲載された。

まだまだ因果関係は不明だが、カフェイン入りコーヒーは高血圧の発症や悪化のリスクを増大させることはなく、心疾患のほか、2型糖尿病、一部のがん、パーキンソン病、肝疾患および胆石などのリスクを低下させる可能性が示されている。

その一方で、フィルターを用いたコーヒー(ドリップコーヒーなど)に比べ、フィルターを用いないコーヒー(エスプレッソ、ボイルドコーヒー、フレンチプレスなど)はコレステロール値を上昇させる可能性があるという。ただし、そのような違いよりもコーヒーに加える砂糖やクリームなどの方が問題であるとも指摘している。

疾患の予防目的で飲むべきでないと言う事だそうだ。何事もホドホド...